Descripción del servicio

El Hatha Yoga es una de las formas de yoga más tradicionales y accesibles, perfecta para quienes desean iniciarse en una práctica consciente, estable y profunda. En esta clase, exploraremos: - Posturas fundamentales de yoga (asanas) para desarrollar fuerza, flexibilidad y equilibrio - Técnicas de respiración (pranayama) para calmar el sistema nervioso y aumentar la consciencia - Principios de alineación corporal y movimiento seguro - Relajación suave y momentos de meditación El ritmo es consciente y constante, lo que permite sentir, respirar y desarrollar la consciencia de cómo se mueve y responde el cuerpo. Cada sesión es una invitación a reconectar contigo mismo a través del movimiento, la respiración y la quietud. No se necesita experiencia previa; esta clase está abierta tanto a principiantes como a quienes deseen volver a los fundamentos con mayor presencia y suavidad. El Hatha Yoga ofrece un camino para sentirse más arraigado, relajado y vivo, tanto en el tatami como en la vida diaria.