YOGA
HATHA, PRANAYAMAS & MEDITACIÓN
PRÁCTICAS ANCESTRALES
HATHA, LAMASERÍAY MEDITACIÓN
En el yoga, trabajaremos desde la integración de diferentes tradiciones: Hatha, Lamasería (ejercicios tibetanos) y Runas (ejercicios nórdicos). “Un viaje místico hacia tu interior”, un peregrinaje hacia tu esencia y real naturaleza. El verdadero propósito de la vida es expresar en la existencia lo que somos en esencia.
EL MÉTODO DE PNEUMA DANCE
PROGRAMA EDUCATIVO SISTEMÁTICO
El yoga es una práctica que nos proporciona muchos beneficios tanto a nivel físico como mental y espiritual:
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Fortalece el cuerpo
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Mejorar la flexibilidad
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Alivia el dolor crónico y corrige las malas posturas
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Si se combina con la meditación ayuda a evitar el deterioro cognitivo brindándonos vitalidad.
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Refuerza el sistema inmunológico, permitiéndonos también mejorar la respiración abdominal con la práctica de asanas y oxigenar todo el cuerpo.
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Equilibra el sistema nervioso, refuerza la salud cardiovascular, y además, el yoga se convierte en una gran herramienta para ser más consciente y descubrir nuestra naturaleza.
CLASES REGULARES GRUPALES EN DIRECTO
HORARIO DE CLASES
MARTES Y JUEVES
6:00 - 7:00 am (Hora del Pacifico 1)
7:00 - 8:00 am (Hora Central de México)
16:00 - 17:00 am (Hora de España)
CLASE PRIVADAS
